RC

RC

Tilapia aux épices cajun

Tilapia aux épices cajun

Recette de tilapia cuit avec des épices cajun et du beurre

Les épices cajun sont typiques de la cuisine louisianaise et ajoutent un parfum unique aux plats

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Bol
Bol
1

Ingredients

4
Thym
Thym
1 Cuillère à café
Origan
Origan
1 Cuillère à café
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Piment cayenne
Piment cayenne
1 Pincée
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café
Sel de garlic
Sel de garlic
1 Cuillère à café
Filets de tilapia
Filets de tilapia
4 Filet
Beurre non salé
Beurre non salé
2 Cuillère à soupe

Instructions

Mélanger les herbes et les épices dans un bol

Enrober légèrement les filets de poisson de mélange d'épices

Faire fondre le beurre dans une poêle et le faire chauffer jusqu'à ce qu'il frémisse

Ajouter les filets de poisson et les faire cuire à feu modéré pendant 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits