Ce poisson au four est préparé avec des épices et des ingrédients qui lui donnent un goût unique et délicieux. Il est facile à préparer et peut être servi avec une variété de légumes ou de riz.
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où j'ai eu l'occasion de goûter à un poisson cuit à la perfection avec des épices et des herbes. Depuis, je l'ai adaptée à mes goûts et je la prépare régulièrement pour mes proches.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C.
Rincez les filets de poisson et disposez-les dans un plat à four légèrement graissé.
Faites fondre la margarine dans une casserole.
Ajoutez toutes les épices et les herbes à la margarine fondue.
Mélangez bien et laissez cuire pendant 5-10 minutes en remuant occasionnellement.
Versez le mélange sur les filets de poisson.
Enfournez pendant 15-18 minutes jusqu'à ce que le poisson se défaçonne facilement.
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g