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Poisson au curry

Poisson au curry

Un plat de poisson au curry, préparé avec des ingrédients frais et des épices traditionnelles

Cette recette a été inspirée par les cuisines asiatiques, où le curry est un ingrédient fondamental

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1

Ingredients

4
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
2 Gousse
Poisson
Poisson
4 Unité
Curry en poudre
Curry en poudre
1 Cuillère à café
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Yaourt écrémé
1 Pot

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen

Ajouter l'oignon et faire cuire jusqu'à ce qu'il commence à ramollir

Ajouter l'ail et faire cuire pendant 1 minute

Ajouter les morceaux de poisson et assaisonner avec du sel et du poivre

Faire cuire, en remuant, jusqu'à ce que les morceaux de poisson perdent leur transparence

Ajouter le curry en poudre, puis les tomates concassées

Faire cuire jusqu'à ce que le mélange soit bouillant

Réduire le feu et ajouter le yaourt écrémé

Faire chauffer pendant 1 ou 2 minutes, sans faire bouillir