Ce poisson accompagné d'une sauce au basilic est un délice pour les papilles
Le basilic est une herbe aromatique qui se marie parfaitement avec le poisson
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, mélanger le basilic, le bouillon de poulet, le fromage parmesan, l'huile d'olive, le sel et l'ail
Assaisonner le poisson avec du sel et du poivre
Faire chauffer une poêle avec de la spray de cuisson à feu moyen-élevé
Faire sauter le poisson pendant 5 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il se débite facilement avec une fourchette
Verser la sauce au basilic sur le poisson pour servir