Les pois chiches marinés sont un excellent choix pour un apéritif sain et délicieux. Ils sont riches en protéines et en fibres, et peuvent être préparés de manière simple et rapide.
Les pois chiches sont une légumineuse très ancienne, originaire du Moyen-Orient. Ils sont riches en nutriments et peuvent être préparés de nombreuses manières.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les pois chiches, l'huile, le vinaigre, le parsley, les scallions et le sel dans un bol
Laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 2 heures
Égouttez les pois chiches et servez-les avec des rondelles de pain ou comme partie d'un apéritif
Informations nutritionnelles
- Calories : 37.5 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g