Un mélange de pois chiches, d'ail, de tomates et de cumin qui vous transportera en Méditerranée
Les pois chiches sont un ingrédient traditionnel dans la cuisine méditerranéenne, riche en protéines et en fibres
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen
Ajoutez l'ail et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré
Ajoutez les pois chiches, les tomates et le cumin, et mélangez bien
Faites cuire pendant 15-20 minutes, en remuant occasionnellement
Servez chaud et décoré de persil frais
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g