Un plat léger et savoureux à base de crevettes, haricots, tomates et herbes fraîches
Cette recette est idéale pour un repas léger et rapide
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Laver et équeuter les haricots
Éplucher et couper les tomates en dés
Hacher les oignons verts
Mélanger les crevettes, les haricots, les tomates et les oignons dans un bol
Ajouter le broth de poulet, le jus de citron et l'huile d'olive
Assaisonner avec du poivre et du sel
Répartir le mélange sur des feuilles de papier aluminum
Fermer les paquets et les placer sur une plaque de cuisson
Cuire pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les crevettes soient opaques
Ouvrir les paquets et servir avec du pain toasté et des herbes fraîches
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 2.5 g