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Pains au son d'avoine

Pains au son d'avoine

Recette de pains au son d'avoine préparés avec de l'eau, du jus d'orange, de l'huile de canola, du miel, de la farine de blé complet, de la farine de froment, de la farine de pomme de terre, du son d'avoine, de la poudre de lait écrémé et de la levure instantanée

Les pains au son d'avoine sont une excellente option pour les personnes qui cherchent à réduire leur consommation de gluten

Ustensiles

Bol
Bol
1
Cuillère en bois
Cuillère en bois
1
Plaquette de cuisson
Plaquette de cuisson
1
Four
Four
1

Ingredients

16
Eau
Eau
0.5 Litre
Jus d'orange
Jus d'orange
0.25 Litre
Huile de canola
Huile de canola
2 Cuillère à soupe
Miel
Miel
1 Cuillère à soupe
Son d'avoine
Son d'avoine
250 Gramme
Farine de blé complet
Farine de blé complet
250 Gramme
Farine de froment
Farine de froment
250 Gramme
Farine de pomme de terre
Farine de pomme de terre
50 Gramme
Poudre de lait écrémé
Poudre de lait écrémé
50 Gramme
Levure instantanée
Levure instantanée
10 Gramme

Instructions

Mélanger tous les ingrédients de la pâte, pétrir à la main jusqu'à obtenir une pâte lisse et souple

Laisser la pâte reposer jusqu'à ce qu'elle ait doublé de volume, environ 1 à 2 heures

Dégonfler la pâte, la diviser en 16 morceaux, les former en boules et les placer sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson

Laisser les pains reposer encore 1 à 1 heure et 15 minutes, puis les enfourner à 180°C pendant environ 25 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés sur le dessus et blonds sur les côtés

Laisser les pains refroidir sur une grille avant de les servir