Petit déjeuner léger au saumon fumé
- by Recettes de cuisine
- 23 sept. 2025
- 30 Mins
- 4 personnes
Découvrez ce petit déjeuner délicieux et léger, réalisé avec du saumon fumé, des œufs, du lait et du pain complet, parfait pour un réveil en forme
Le saumon fumé est une excellente source de protéines et d'oméga-3, parfait pour un petit déjeuner équilibré
Ustensiles



Ingredients





Instructions
Faire chauffer le four à 180 degrés Celsius
Dans un grand bol, mélanger les œufs, le lait, le sel et le poivre
Ajouter le saumon fumé coupé en petits morceaux et mélanger délicatement
Couper le pain complet en cubes et les ajouter au mélange
Verser le mélange dans un plat à gratin beurré
Enfourner pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le centre soit ferme
Laisser reposer pendant 1 heure avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g