Petit déjeuner équilibré
Préparez un petit déjeuner équilibré avec des œufs, des légumes et des épices.
Ce petit déjeuner équilibré est inspiré des breakfasts traditionnels d'Amérique latine, où les œufs et les légumes sont souvent associés pour un repas nourrissant.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer une poêle à feu moyen-élevé et ajoutez une cuillère à soupe d'huile d'olive
Ajoutez l'épinard, les poivrons et les haricots
Faites sauter jusqu'à ce que l'épinard soit flétri et que l'humidité dans la poêle commence à disparaître
Saupoudrez de poudre d'ail et de paprika à votre goût, puis versez les œufs par-dessus
Faites cuire en remuant fréquemment jusqu'à ce que les œufs soient cuits
Servez chaud et savourez !