Un mélange d'avenne, d'orge cuite, de protéines en poudre, de bleuets congelés et de cannelle pour un petit déjeuner sain et délicieux
Les bleuets sont une excellente source de fibres et d'antioxydants, ce qui les rend parfaits pour un petit déjeuner sain
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol résistant au micro-ondes, mélangez l'avenne, l'orge cuite, les protéines en poudre, les bleuets congelés et la cannelle
Ajoutez suffisamment d'eau pour couvrir le mélange d'environ 1,5 cm
Mélangez bien les ingrédients
Placez le bol au micro-ondes pendant 1 minute et 30 secondes
Laissez reposer pendant 30 secondes avant de servir