Un mélange de céréales, de lait et de banane pour un petit déjeuner sain et délicieux
Les céréales sont un excellent choix pour un petit déjeuner, car elles sont riches en fibres et en nutriments essentiels
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Versez la quantité désirée de céréales dans un bol
Ajoutez le lait jusqu'à mi-hauteur du bol, sans couvrir les céréales
Coupez la banane en morceaux et mélangez-la avec les céréales
Laissez les céréales absorber le lait pendant quelques minutes
Faites chauffer au micro-ondes pendant 1 minute et demie
Mélangez et servez
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 10 g