Petit déjeuner aux fruits et quinoa
- by Recettes Culinaires
- 11 oct. 2025
- 2 Mins
- 1 personnes
Préparez un petit déjeuner sain et délicieux avec du quinoa, des fruits et des épices.
Le quinoa, 'l'or des Incas', est une céréale ancestrale prisée pour ses qualités nutritionnelles exceptionnelles.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les flocons de quinoa, le lait, le miel ou le sirop d'érable et la cannelle dans une casserole moyenne
Cuire sans couvrir à feu moyen, en remuant fréquemment
Les flocons de quinoa cuiront en environ 2 minutes
Retirer du feu et incorporer la vanille et les fruits
Servir immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 10 g