Déjeuner léger aux flocons d'avoine
- by Recettes Culinaires
- 18 déc. 2025
- 5 Mins
- 4 personnes
Un mélange de flocons d'avoine, de jus d'orange, de crème de fruits et de noix pour un déjeuner équilibré
Ce plat est idéal pour les personnes qui cherchent un déjeuner rapide et sain
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire bouillir l'eau et le jus d'orange dans une casserole
Ajouter les flocons d'avoine et remuer
Réduire le feu et laisser cuire pendant quelques minutes
Stirer la crème de fruits et les noix
Servir chaud dans des bols et ajouter de la crème fraiche si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g