Cette recette de petit déjeuner à l'avoine est simple et délicieuse. Elle est préparée avec des flocons d'avoine, de l'eau chaude, du sirop d'érable, des bananes et des noix. C'est un plat idéal pour les matins froids et pour ceux qui recherchent un repas équilibré et sain.
J'ai créé cette recette en cherchant une alternative aux traditionnelles œufs et bacon du petit déjeuner. J'ai découvert que les flocons d'avoine étaient un excellent choix pour un repas équilibré et délicieux.
Ustensiles


Ingredients



Instructions
Dans un bol de 3 tasses, combiner les flocons d'avoine, l'eau chaude et le sirop d'érable
Cuire à basse température pendant 9 minutes
Laisser reposer pendant 1 minute
Ajouter les bananes et les noix, puis mélanger bien
Vous pouvez également utiliser d'autres types de flocons d'avoine, en suivant les instructions sur la boîte
J'ai utilisé des flocons d'avoine grossièrement coupés avec de très bons résultats
Informations nutritionnelles
- Calories : 350 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 10 g