Une recette saine et délicieuse qui combine la perche, le parmesan et le basilic pour un résultat succulent
Mon mari est à la diète, mais il adore ce plat ! C'est une recette que j'ai adaptée pour qu'il puisse en profiter sans se priver
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 375 degrés
Mélanger les ingrédients secs, excepté le poisson, le beurre et le persil
Badigeonner d'un côté le poisson avec le beurre, puis le tremper dans le mélange sec
Placer le poisson dans un plat allant au four, côté pané vers le haut
Faire cuire pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que le poisson se débite facilement avec une fourchette
Saupoudrer de persil frais avant de servir