Un plat de pâtes à base de penne, saucisse et chou kale, parfait pour un repas du soir
Le chou kale est un légume très polyvalent et riche en nutriments, il peut être utilisé dans de nombreuses recettes
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen
Ajouter l'ail et l'oignon, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter la saucisse, faire revenir jusqu'à ce qu'elle soit dorée
Ajouter le chou kale, faire revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre
Faire cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée, égoutter et réserver
Mélanger les pâtes cuites avec la sauce à la saucisse et au chou kale
Servir chaud, garni de parmesan râpé
Informations nutritionnelles
- Calories : 130 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g