Des patties délicieuses à base de poulet et de légumes, parfaits pour un repas rapide et facile à préparer
J'aime préparer ces patties pour un repas en famille, elles sont toujours un succès
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mettez les crackers dans un robot cuisine et hachez-les en fine chapelure
Ajoutez les oignons, les gousses d'ail, les céleris, les champignons, les courgettes, le coriandre, la sauce soja, l'huile d'olive, le sel et le poivre dans le robot cuisine et hachez-les finement
Ajoutez le poulet haché et mélangez bien pour combiner tous les ingrédients
Divisez le mélange en 4 grandes patties ou 8 petites, d'une épaisseur d'environ 1,5 à 2 cm
Faites cuire les patties sur un grill pendant 7 minutes de chaque côté
Servez les patties dans un pain pita avec des feuilles de laitue et des tomates, ou servez-les comme plat principal avec des légumes
Informations nutritionnelles
- Calories : 625 kcal
- Protéines : 30 g
- Glucides : 37.5 g
- Lipides : 20 g