Recette de pattes de poulet épicées, préparées avec du poulet haché, des herbes et des épices. Un plat savoureux et équilibré pour un repas en famille ou entre amis.
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où les pattes de poulet épicées sont un plat très populaire.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol moyen, mélangez le poulet haché, les miettes de pain, les blancs d'œuf, l'oignon jaune, le céleri, la sauce pimentée, la sauce piment forte, le sel et le poivre noir frais
Mélangez bien pour que tous les ingrédients soient bien incorporés
Façonnez le mélange de poulet en petites pattes
Vaporisez une grande poêle avec de la spray de cuisson végétale
Faites cuire les pattes à feu moyen, en les retournant une fois, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, environ 10 minutes
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g