Pâtes aux haricots et épinards parmesan
- by Recettes Culinaires
- 05 mai 2026
- 15 Mins
- 4 personnes
Cette recette de pâtes aux haricots et épinards parmesan est un délice pour les amateurs de cuisine italienne. Les haricots cannellini et les épinards frais ajoutent une touche de fraîcheur et de saveur à ce plat classique.
Cette recette a été inspirée par les traditions culinaires italiennes, où les pâtes et les légumes sont souvent associés pour créer des plats savoureux et équilibrés.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient tendres, mais encore fermes
Réserver 1 tasse d'eau de cuisson des pâtes et la mettre de côté
Égoutter les pâtes et les mettre dans un grand bol
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y\\ sauter les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient tendres et parfumés
Ajouter les épinards frais et les tomates concassées à la poêle et faire cuire pendant 2-3 minutes, jusqu'à ce que les épinards soient flétris
Ajouter les haricots cannellini et l'eau de cuisson des pâtes réservée à la poêle et faire cuire pendant 1-2 minutes, jusqu'à ce que les haricots soient chauds et les légumes soient tendres
Ajouter les pâtes cuites à la poêle et mélanger bien avec les haricots et les légumes
Ajouter le parmesan râpé et mélanger bien pour que le fromage soit réparti de manière égale
Assaisonner avec du sel et du poivre à goût et servir chaud
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g