Un plat de pâtes aux courgettes, tomates et maïs, parfumé au basilic et au parmesan
Ce plat est inspiré de la cuisine italienne, où les pâtes sont souvent associées aux légumes frais
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 200°C
Faites cuire les pâtes according to les instructions du paquet
Dans une poêle, faites chauffer de l'huile d'olive et ajoutez les courgettes, les tomates et les oignons
Faites cuire pendant environ 10 minutes, en remuant occasionnellement
Ajoutez les pâtes cuites, le basilic et le parmesan, et mélangez bien
Transférez le mélange dans un plat à four et faites cuire pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g