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Pâte à pizza saine

Préparez une délicieuse pâte à pizza saine avec des ingrédients naturels et sains, parfaite pour une pizza maison.

La pizza est un plat italien qui a été popularisé dans le monde entier, mais saviez-vous que la première pizza a été faite en Italie il y a plus de 200 ans ?

Ustensiles

Bol
Bol
2
Cuillère à mélanger
Cuillère à mélanger
1
Moule à pizza
Moule à pizza
1

Ingredients

4
Levure
Levure
10 Gramme
Sucre
Sucre
10 Gramme
Eau
Eau
0.5 Litre
Farine complète
Farine complète
250 Gramme
Farine de blé
Farine de blé
250 Gramme
Sel
Sel
5 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
3 Gousse
Parmesan
Parmesan
50 Gramme
Herbes
Herbes
1 Cuillère à soupe

Instructions

Mélanger la levure et le sucre dans l'eau tiède et laisser reposer jusqu'à ce que la levure soit activée

Mélanger les farines et le sel dans un bol séparé

Créer un puits au centre du bol et ajouter la levure activée, mélanger jusqu'à ce que la pâte commence à se former

Ajouter l'huile d'olive et mélanger jusqu'à ce que la pâte soit lisse et élastique

Si la pâte est trop collante, ajouter un peu plus de farine, une cuillère à soupe à la fois, jusqu'à ce que la pâte soit lisse et élastique

Mettre la pâte dans un bol huilé, la retourner pour la couvrir d'huile et la laisser reposer dans un endroit chaud et sans courant d'air pendant environ 1 heure et 30 minutes, ou jusqu'à ce que la pâte ait doublé de volume

Retirer la pâte du bol et la pétrir à nouveau

Mélanger l'ail, le parmesan et les herbes dans un bol séparé

Ajouter le mélange d'ail et d'herbes à la pâte et mélanger jusqu'à ce que la pâte soit bien enrobée

Laisser reposer la pâte pendant environ 1 heure, ou jusqu'à ce qu'elle ait doublé de volume à nouveau

Préchauffer le four à 220°C

Étaler la pâte dans un moule à pizza et ajouter les ingrédients souhaités

Cuire la pizza pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que la croûte soit dorée et les ingrédients soient cuits