Panini grillé à l'aubergine, roquette et mozzarella
- by Recettes Culinaires
- 09 août 2025
- 10 Mins
- 4 personnes
Préparez un délicieux panini grillé avec de l'aubergine, de la roquette et de la mozzarella pour un repas léger et savoureux.
Les paninis grillés ont été popularisés en Italie dans les années 80 comme une alternative pratique et délicieuse aux sandwichs traditionnels.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Couper l'aubergine en tranches fines d'environ 0,5 cm d'épaisseur.
Badigeonner chaque tranche d'aubergine d'huile d'olive des deux côtés et saupoudrer légèrement de sel.
Faire griller les tranches d'aubergine dans une poêle ou un grill panini pendant environ 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement dorées. Réserver.
Badigeonner les tranches de pain d'huile d'olive sur une seule face.
Sur quatre tranches de pain, côté huilé vers le bas, disposer les tranches d'aubergine grillées, quelques feuilles de roquette et des morceaux de mozzarella.
Recouvrir avec les autres tranches de pain, côté huilé vers l'extérieur.
Placer les sandwiches dans un grill panini et faire griller pendant 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que le pain soit croustillant et le fromage légèrement fondu.
Répéter l'opération avec les autres sandwiches si nécessaire.
Couper les paninis en diagonale et servir immédiatement.
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 15 g