Découvrez une recette de pancakes aux flocons d'avoine, parfaite pour un déjeuner équilibré et savoureux.
Les pancakes sont un classique du petit-déjeuner américain. Mais pourquoi ne pas les adapter à nos goûts et aux ingrédients disponibles en France ?
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen
Mélangez les ingrédients secs dans un grand bol
Ajoutez les ingrédients liquides et mélangez jusqu'à ce que tout soit bien humide
Versez environ 4 cuillères à soupe de pâte dans la poêle
Attendez que des bulles se forment au centre du pancake et retournez-le avec une spatule
Faites cuire jusqu'à ce que le dessous soit doré et retirez de la poêle
Répétez avec le reste de la pâte
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g