Des pancakes saines et faciles à préparer, parfaits pour un petit-déjeuner ou un goûter équilibré
J'ai découvert cette recette de pancakes saines lors d'un voyage aux États-Unis, où les pancakes sont un classique du petit-déjeuner américain
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand bol, mélanger les ingrédients secs
Dans un autre bol, mélanger les ingrédients humides
Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs et mélanger jusqu'à obtenir une pâte lisse
Faire chauffer une poêle antiadhésive et y déposer des cuillerées de pâte
Cuire les pancakes pendant environ 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et gonflés
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g