Orecchiettes aux haricots blancs et pesto
- by Recettes Culinaires
- 01 janv. 2026
- 12 Mins
- 4 personnes
Ces orecchiettes aux haricots blancs et pesto sont un plat italien classique, sain et délicieux. Les haricots blancs fournissent une bonne source de protéines et de fibres, tandis que le pesto ajoute une saveur riche et parfumée.
Cette recette est inspirée de la cuisine italienne traditionnelle, où les pâtes et les haricots sont souvent combinés pour créer des plats savoureux et équilibrés.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les orecchiettes selon les instructions du paquet, en omettant le sel et la graisse
Chauffer l'huile d'olive et les gousses d'ail dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-haut, jusqu'à ce que l'ail soit parfumé
Ajouter les haricots blancs et les tomates, réduire le feu à bas et laisser cuire, en remuant occasionnellement, jusqu'à ce que les tomates aient rendu leur jus, environ 5 à 7 minutes
Égoutter les orecchiettes et les ajouter au mélange de haricots, ajouter le pesto et bien mélanger
Diviser le plat en 4 portions égales et garnir chaque portion d'une cuillère à soupe de parmesan râpé
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 6.25 g
- Glucides : 17.5 g
- Lipides : 5 g