Un plat léger et nourrissant, idéal pour un petit-déjeuner ou un brunch
Cette recette est idéale pour les jours où vous n'avez pas beaucoup de temps à consacrer à la cuisine
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faites chauffer de l'eau dans une grande casserole
Dans un sac en plastique, mélangez les œufs, le lait, le sel et le poivre
Ajoutez les ingrédients de votre choix, tels que des saucisses, des poivrons verts, des oignons et des champignons
Fermez le sac et secouez-le pour bien mélanger les ingrédients
Écrivez le nom de chaque personne sur le sac avec un marqueur
Plongez les sacs dans l'eau bouillante et cuisinez pendant 13 minutes
Retirez les sacs de l'eau avec des pinces et ouvrez-les
Faites glisser l'omelette sur une assiette et servez-la avec du pain grillé et du jus de fruits
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 20 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 15 g