Un plat aux oeufs, fromage, lardons et légumes, congelable et facile à préparer
Cette recette est idéale pour les personnes pressées qui veulent un petit-déjeuner équilibré et savoureux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Faites cuire les lardons et les oignons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient dorés
Mélangez les oeufs, le fromage, les lardons, les oignons et les légumes dans un grand bol
Versez le mélange dans un plat à four beurré
Faites cuire au four pendant 50 minutes ou jusqu'à ce que les oeufs soient pris
Laissez refroidir complètement avant de congelar
Pour réchauffer, faites cuire au four à 180°C pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que les oeufs soient chauds
Informations nutritionnelles
- Calories : 53.33 kcal
- Protéines : 3.33 g
- Glucides : 1.67 g
- Lipides : 3.33 g