Des oeufs brouillés avec du brocolis et du fromage, parfaits pour un petit-déjeuner ou un brunch
Cette recette est idéale pour utiliser les restes de brocolis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffer le four à 180°C
Faire cuire le brocolis à la vapeur pendant 3-4 minutes
Dans un bol, battre les oeufs avec du sel et du poivre
Ajouter le fromage et le lait, puis mélanger
Verser le mélange dans des ramequins beurrés
Ajouter le brocolis cuit dans chaque ramequin
Enfourner pendant 20-25 minutes ou jusqu'à ce que les oeufs soient cuits
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 4.5 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 3.75 g