Un oeuf poché cuit dans un bol d'avoine chaude, accompagné de beurre et de seasonings
L'avoine est un ingrédient très polyvalent qui peut être utilisé dans de nombreux plats, mais c'est dans les oeufs pochés qu'elle trouve realmente sa place
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger l'avoine et l'eau dans un bol
Chauffer au micro-ondes pendant environ 1 minute
Remuer
Creuser un trou au centre de l'avoine
Casser l'oeuf dans le trou
Chauffer au micro-ondes pendant environ 1 minute, en fonction de la cuisson de l'oeuf
Ajouter du beurre et des seasonings à volonté
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 10 g