Un oatmeal rafraîchissant aux framboises préparé la veille pour un petit-déjeuner sain et délicieux.
Cette recette d'oatmeal réfrigéré aux framboises s'inspire des habitudes alimentaires saines des athlètes qui préparent leurs repas à l'avance pour une récupération optimale.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un pot de verre, ajoutez les flocons d'avoine, le lait écrémé, le yaourt à la grecque, les graines de chia et la confiture de framboises
Fermez le pot et secouez jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés
Retirez le couvercle et ajoutez les framboises fraîches
Mélangez bien pour répartir les framboises de manière homogène
Remettez le couvercle et placez le pot au réfrigérateur pendant au moins 4 heures ou toute la nuit