Oatmeal aux fruits secs et épices
- by Recettes Culinaires
- 02 mai 2026
- 10 Mins
- 1 personnes
Un mélange d'avoine, de fruits secs et d'épices pour un petit-déjeuner équilibré et délicieux
L'oatmeal est un aliment très complet et peut être accompagné de nombreux ingrédients pour créer des recettes variées et délicieuses
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Torréfier les flocons d'avoine et les pignons de pin dans une poêle sans huile
Ajouter les épices et les fruits secs, puis le sucre
Ajouter l'eau et mélanger constamment pour éviter que le mélange ne brûle
Laisser cuire pendant quelques minutes jusqu'à ce que l'avoine soit tendre et que les fruits secs soient bien imprégnés de saveur
Informations nutritionnelles
- Calories : 400 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 10 g