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Nouilles de riz sautées à la thaïlandaise

Nouilles de riz sautées à la thaïlandaise

Des nouilles de riz accompagnées de poulet et crevettes, préparées avec une sauce équilibrée moins riche en matières grasses

Cette recette s'inspire du pad thaï traditionnel tout en proposant une alternative plus légère grâce à des ajustements dans la préparation de la sauce

Ustensiles

Grand bol
Grand bol
1
Poêle antiadhésive
Poêle antiadhésive
1
Casserole
Casserole
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

2
Nouilles de riz
Nouilles de riz
200 Gramme
Blanc de poulet
Blanc de poulet
150 Gramme
Crevettes
Crevettes
100 Gramme
Œuf
Œuf
1 Unité
Bouillon de volaille
Bouillon de volaille
0.25 Litre
Sauce poisson
Sauce poisson
2 Cuillère à soupe
Pâte de tomate
Pâte de tomate
1 Cuillère à soupe
Sauce soja
Sauce soja
1 Cuillère à soupe
Pâte de piment
Pâte de piment
1 Cuillère à café
Sucre
Sucre
1 Cuillère à café
Ail
Ail
2 Gousse
Oignon vert
Oignon vert
2 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
0.5 Unité
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
4 Brin
Menthe fraîche
Menthe fraîche
8 Feuille
Pousses de soja
Pousses de soja
50 Gramme
Cacahuètes
Cacahuètes
20 Gramme
Citron vert
Citron vert
1 Unité

Instructions

Placer les nouilles de riz dans un grand récipient et les couvrir d'eau bouillante

Laisser tremper en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient juste tendres, environ un quart d'heure

Égoutter complètement et réserver

Dans un bol, battre l'œuf puis incorporer le sucre, la sauce poisson, la pâte de tomate, la sauce soja et la pâte de piment

Réserver ce mélange

Porter le bouillon de volaille à ébullition à feu vif sans couvrir

Laisser réduire jusqu'à ce que le volume diminue de moitié, environ six minutes

Verser le bouillon réduit dans une grande poêle antiadhésive, ajouter l'ail, le poulet et les crevettes

Remuer régulièrement jusqu'à ce que les crevettes rosissent et le poulet blanchisse

Incorporer le mélange aux œufs, puis ajouter les nouilles égouttées

Bien mélanger pour enrober uniformément

Baisser le feu si les nouilles commencent à coller

Ajouter les oignons verts, le poivron, la coriandre, la menthe et les pousses de soja

Poursuivre la cuisson en remuant jusqu'à ce que l'ensemble soit bien chaud, une à deux minutes

Parsemer de cacahuètes concassées selon les préférences

Répartir dans les assiettes et servir avec des quartiers de citron vert