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Muffins sains à l'avoine, banane et noix

Muffins sains à l'avoine, banane et noix

Des muffins moelleux et parfumés, réalisés avec de l'avoine, des bananes et des noix, parfaits pour un petit-déjeuner ou un goûter santé.

J'ai découvert cette recette il y a quelques années et elle est devenue un classique dans ma famille. Les muffins sont faciles à préparer et sont parfaits pour un petit-déjeuner ou un goûter santé.

Ustensiles

Moule à muffins
Moule à muffins
12
Bol
Bol
2
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

12
Avoine
Avoine
1.5 Tasse
Poudre à pâte
Poudre à pâte
1 Cuillère à soupe
Sucre de canne
Sucre de canne
1 Cuillère à soupe
Noix de pécan
Noix de pécan
0.5 Tasse
Lait écrémé
Lait écrémé
1 Tasse
Banane
Banane
2 Unité
Blanc d'œuf
Blanc d'œuf
2 Unité
Huile de canola
Huile de canola
1 Cuillère à soupe
Extrait de vanille
Extrait de vanille
1 Cuillère à café

Instructions

Préchauffez le four à 200°C.

Dans un grand bol, mélangez les ingrédients secs : avoine, poudre à pâte, sucre de canne.

Dans un autre bol, mélangez les ingrédients liquides : lait écrémé, bananes écrasées, blancs d'œufs, huile de canola et extrait de vanille.

Ajoutez les ingrédients liquides aux ingrédients secs et mélangez jusqu'à ce que tout soit bien combiné.

Ajoutez les noix de pecan et mélangez de nouveau.

Versez la pâte dans des moules à muffins et enfournez pendant 15 minutes.

Laissez refroidir et servez.