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Muffins sains au son d'avoine

Muffins sains au son d'avoine

Des muffins sains et délicieux préparés avec du son d'avoine, du lait d'amande et de la compote de pomme

Ces muffins sont parfaits pour commencer la journée avec une dose de fibres et de saveur

Ustensiles

Four
Four
1
Moules à muffins
Moules à muffins
12
Bol
Bol
2
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

12
Son d'avoine
Son d'avoine
100 Gramme
Lait d'amande
Lait d'amande
0.5 Litre
Compote de pomme
Compote de pomme
100 Gramme
Œuf
Œuf
1 Unité
Sucre brun
Sucre brun
50 Gramme
Extrait de vanille
Extrait de vanille
1 Cuillère à café
Farine complète
Farine complète
150 Gramme
Poudre à pâte
Poudre à pâte
10 Gramme
Bicarbonate de soude
Bicarbonate de soude
5 Gramme
Sel
Sel
2 Gramme

Instructions

Préchauffez le four à 190 degrés

Graissez des moules à muffins ou utilisez des moules en papier

Mélangez le son d'avoine et le lait d'amande, laissez reposer pendant 10 minutes

Dans un grand bol, mélangez la compote de pomme, l'œuf, le sucre brun et l'extrait de vanille

Ajoutez le mélange de son d'avoine et mélangez

Dans un autre bol, mélangez la farine complète, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel

Ajoutez le mélange sec au mélange humide et mélangez jusqu'à ce que tout soit bien combiné

Versez la pâte dans les moules à muffins

Faites cuire dans le four préchauffé pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu'à ce que les muffins soient dorés et fermes au toucher