Des muffins sains et délicieux pour un petit déjeuner nourrissant, parfaits pour bien commencer la journée.
Ces muffins sont inspirés des traditions américaines de petit déjeuner sain, où les ingrédients naturels et les fruits sont à l'honneur.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand bol, mélangez les ingrédients secs
Dans un autre bol, battez les blancs d'œufs et les œufs, puis ajoutez les autres ingrédients liquides
Mélangez les deux mélanges ensemble, si trop sec, ajoutez du jus d'ananas, si trop liquide, ajoutez de la farine
Préparez les moules à muffins avec des liners
Remplissez les moules aux trois quarts
Faites cuire à 180°C pendant 15-18 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent sorte propre
Laissez refroidir pendant 5 minutes avant de sortir des moules
Informations nutritionnelles
- Calories : 20.83 kcal
- Protéines : 0.83 g
- Glucides : 2.5 g
- Lipides : 0.83 g