Muffins aux bananes riches en protéines
- by Recettes Culinaires
- 05 avr. 2026
- 30 Mins
- 6 personnes
Des muffins aux bananes riches en protéines, parfaits pour un déjeuner sain et équilibré
Ces muffins sont parfaits pour un déjeuner en vadrouille ou pour un goûter sain
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Versez de la farine dans un bol et ajoutez du sucre, du cacao en poudre et de la levure chimique
Ajoutez des bananes, du yaourt, des blancs d'œufs, de l'extrait de vanille, des noix de pécan et des raisins secs
Mélangez bien
Versez la pâte dans des moules à muffins beurrés
Enfournez pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré dans le centre d'un muffin en sorte propre
Laissez refroidir
Informations nutritionnelles
- Calories : 41.67 kcal
- Protéines : 2.5 g
- Glucides : 6.67 g
- Lipides : 1.67 g