Ce muesli est un mélange de céréales et de fruits secs qui vous apportera les nutriments nécessaires pour débuter votre journée
J'ai créé cette recette pour combiner différentes sources de glucides, de fibres alimentaires, de minéraux, de vitamines et de protéines
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger les premiers 8 ingrédients dans un grand bol
Couper les fruits secs en petits morceaux
Mélanger les flocons de millet, la bran de blé, le son de blé et les fruits secs dans un autre bol
Ajouter ce mélange au premier bol et mélanger bien
Ajouter le lait et mélanger
Laisser reposer pendant 30 minutes
Ajouter les céréales et servir