Des mini meatloafs préparés avec du boeuf haché, des épices et des céréales, parfaits pour un repas rapide et facile à préparer
Les meatloafs sont un classique de la cuisine américaine, mais cette version miniaturisée les rend encore plus faciles à préparer et à servir
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un grand bol, mélanger le ketchup, le sucre et la moutarde
Réserver 1/2 tasse de ce mélange pour la sauce
Ajouter les oeufs, la sauce Worcestershire, les céréales et les épices au reste du mélange, et bien mélanger
Laisser reposer pendant 5 minutes
Ajouter la viande hachée et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien incorporé
Mettrer la mixture dans des moules à muffin et faire cuire pendant 20-25 minutes
Arroser avec la sauce réservée et continuer à cuire pendant 10 minutes
Servir chaud, et conserver les meatloafs restants au congélateur pour plus tard
Informations nutritionnelles
- Calories : 208.33 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 12.5 g
- Lipides : 8.33 g