Un moyen délicieux d'utiliser les mures pour créer un milkshake rapide et facile à préparer
Les mures sont un ingrédient très polyvalent et peuvent être utilisées dans de nombreuses recettes, mais un milkshake est l'une des meilleures façons de les apprécier
Ustensiles


Ingredients




Instructions
Placez les glaçons dans un blender et mixez-les pour les écraser
Réservez 4 mures et ajoutez le reste des mures au blender avec le sucre
Mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse
Ajoutez la glace à la vanille et le lait, puis mixez jusqu'à obtenir la consistance désirée
Versez le mélange dans 2 verres hauts et garnissez avec les mures réservées
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 5 g