
Cette recette inspirée des classiques sandwichs grillés est parfaite pour un repas rapide et gourmand. Le mélange de thon, de légumes frais et de fromage fondu ravira toute la famille.
Cette recette est une variante plus légère et végétale des traditionnels 'tuna melts' américains. Elle a été adaptée pour inclure plus de légumes frais et réduire légèrement la quantité de mayonnaise.
Ustensiles




Ingredients








Instructions
Dans un bol, mélanger le thon égoutté avec la mayonnaise, l'oignon finement haché, le poivron vert coupé en petits dés, le basilic séché et l'origan séché.
Étaler généreusement le mélange de thon sur 4 tranches de pain.
Recouvrir chaque tranche de pain garnie avec une tranche de fromage.
Fermer les sandwichs avec les tranches de pain restantes.
Beurrer légèrement l'extérieur de chaque sandwich avec du beurre mou.
Faire chauffer une poêle à feu moyen et y déposer les sandwichs.
Cuire pendant environ 4 minutes de chaque côté, jusqu'à ce que le pain soit doré et croustillant et que le fromage soit bien fondu.
Servir immédiatement avec une salade verte ou des cornichons pour accompagner.
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 22.5 g
- Lipides : 17.5 g