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Marmite de fruits de mer

Marmite de fruits de mer

Une préparation généreuse mêlant poissons et crustacés dans un bouillon aromatique, inspirée des traditions maritimes.

Ce type de préparation trouve ses origines dans les régions côtières où les pêcheurs utilisaient leurs prises du jour pour préparer des marmites communes.

Ustensiles

Marmite
Marmite
1
Poêle
Poêle
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Cabillaud
Cabillaud
400 Gramme
Crevettes
Crevettes
200 Gramme
Petit poulpe
150 Gramme
Calmar
Calmar
150 Gramme
Moules
Moules
200 Gramme
Crabes
Crabes
2 Morceau
Oignon blanc
Oignon blanc
1 Unité
Tomates
Tomates
2 Unité
épazote
2 Brin
Persil frais
Persil frais
1 Bouquet
Poivron
Poivron
1 Unité
Cube de bouillon de poisson
2 Unité
Eau
Eau
1.5 Litre
Beurre
Beurre
2 Cuillère à soupe
Citron vert
Citron vert
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée

Instructions

Préparer le bouillon en portant à ébullition l'eau avec les cubes de bouillon de poisson, l'oignon émincé, les tomates coupées en dés et le poivron en lamelles

Pendant ce temps, faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen et y déposer les morceaux de cabillaud

Arroser le poisson de jus de citron vert et saler, cuire environ 4 minutes jusqu'à ce que la surface devienne opaque

Retourner les morceaux, assaisonner à nouveau et poursuivre la cuisson 4 minutes supplémentaires

Baisser le feu sous la marmite et incorporer délicatement le cabillaud, les crevettes, les moules, le poulpe, les crabes et le calmar

Ajouter le persil haché et l'épazote en les répartissant à la surface sans trop mélanger

Couvrir la marmite et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes

Éteindre le feu et laisser reposer couvert 5 minutes avant de servir

Accompagner de quartiers de citron vert et de tortillas de maïs