Un plat de poisson grillé avec une sauce au citron et à l'ail, servi avec des légumes
Le maquereau est un poisson riche en oméga-3 et en protéines
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Laver les filets de maquereau et les essuyer avec du papier absorbant
Mélanger le jus de citron, l'ail émincé et le poivre fraîchement moulu
Disposer les filets de maquereau sur une plaque de four recouverte de papier aluminium
Verser la sauce au citron et à l'ail sur les filets de maquereau
Faire griller pendant environ 5 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit
Servir avec des légumes frais et une salade verte