Crisp de mangue
- by Recettes Culinaires
- 06 avr. 2026
- 30 Mins
- 6 personnes
Un mélange de mangue, de noix de macadamia et de flocons d'avoine pour un dessert crunchy et savoureux
La mangue est un fruit tropical riche en vitamines et en minéraux, idéal pour un dessert sain et délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélanger le sucre et la fécule de maïs dans une casserole
Ajouter le jus de mangue et remuer jusqu'à ce que le mélange soit lisse
Faire chauffer le mélange à feu moyen pendant environ 3 minutes, jusqu'à ce qu'il bout
Retirer du feu et ajouter le zeste et le jus de citron
Ajouter les mangues et remuer délicatement pour les enrober
Verser le mélange dans un plat de cuisson peu profond
Mélanger les flocons d'avoine, la farine, les noix de macadamia, le gingembre et le sel dans un bol
Ajouter le sirop d'érable et le beurre, et remuer jusqu'à ce que le mélange soit homogène
Répartir le mélange uniformément sur les mangues
Placer le plat dans un四foil et enfourner pendant 30 à 40 minutes, jusqu'à ce que le dessus soit doré
Informations nutritionnelles
- Calories : 416.67 kcal
- Protéines : 3.33 g
- Glucides : 66.67 g
- Lipides : 16.67 g