Un mélange de lentilles, riz, oignons, céleri, noix et herbes, rôti à la perfection pour un repas équilibré et savoureux
Les lentilles sont une excellente source de protéines végétales et peuvent être préparées de nombreuses manières
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Mélangez les lentilles, le riz, les oignons, le céleri, les noix et les herbes dans un bol
Versez le mélange dans un grand plat à rôtir en verre
Faites rôtir au four pendant 30 minutes
Laissez refroidir avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 112.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g