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Légumes frits au four

Légumes frits au four

Des légumes tendres et croustillants, parfaits pour accompagner vos repas

Cette recette est idéale pour les jours où l'on cherche un plat rapide et facile à préparer

Ustensiles

Plaque de four
Plaque de four
1
Bol
Bol
1
Spatule
Spatule
1

Ingredients

4
Courgette
Courgette
4 Tranche
Oignon
Oignon
2 Tranche
Poivron rouge
Poivron rouge
2 Tranche
Chapelures
Chapelures
2 Cuillère à soupe
Parmesan
Parmesan
1 Cuillère à soupe
Paprika
Paprika
0.5 Pincée
Sauce italienne
Sauce italienne
2 Cuillère à soupe
Spray anti-adhésif
Spray anti-adhésif
1 Unité

Instructions

Préchauffer le four à 230°C

Mélanger les chapelures, le parmesan et le paprika dans un plat

Mettre les tranches de légumes dans un bol et les arroser de sauce italienne

Mélanger jusqu'à ce que les légumes soient bien enrobés

Placer les légumes enrobés sur une plaque de four recouverte de spray anti-adhésif

Faire cuire pendant 9-11 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient dorés