Des légumes frais cuits à la perfection et assaisonnés de citron et poivre
Les légumes frais sont une excellente source de vitamines et de minéraux essentiels pour notre santé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol micro-ondes, combinez les brocolis, les fleurets de chou-fleur, les carottes et l'eau
Couvrez et faites cuire au micro-ondes pendant 4-7 minutes, ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres mais encore croquants
Égouttez les légumes
Mélangez le beurre, le poivre au citron et la poudre d'ail
Versez le mélange sobre les légumes et remuez pour les enrober uniformément
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 1.25 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 0.5 g