Lait de fruits rouges sans lait
- by Recettes de cuisine
- 12 sept. 2025
- 0 Mins
- 1 personnes
Ce lait de fruits rouges sans lait est idéal pour les amateurs de fruits et de céréales. Il est préparé avec des fruits rouges congelés et du lait de soja non sucré, ce qui le rend plus sain que les laits aromatisés traditionnels.
J'ai créé cette recette pour pouvoir profiter de fruits sur mes céréales sans avoir à les ajouter chaque fois. Ce lait est également délicieux bu seul ou en accompagnement d'un gâteau
Ustensiles


Ingredients

Instructions
Mettez les fruits rouges congelés et le lait de soja non sucré dans un blender
Ajoutez un peu de miel à votre goût pour sucrer
Mélangez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse
Ajoutez plus de lait ou de fruits si vous le souhaitez pour ajuster la consistance et le goût
Versez le lait dans un verre ou un bol et servez avec des céréales ou buvez-le seul
Informations nutritionnelles
- Calories : 150 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 2 g