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Keema d'agneau aux légumes et épices

Keema d'agneau aux légumes et épices

Cette recette de keema revisite la tradition avec de l'agneau haché et des légumes de saison, le tout parfumé d'épices douces. Un plat complet qui se prépare en moins de 40 minutes.

Le keema est une préparation à base de viande hachée originaire du sous-continent indien, souvent agrémentée de légumes selon les régions et les saisons.

Ustensiles

Cocotte
Cocotte
1
Spatule
Spatule
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1

Ingredients

4
Huile de colza
Huile de colza
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Gousses d'ail
Gousses d'ail
2 Gousse
Concentré de tomates
Concentré de tomates
1 Cuillère à soupe
Cumin en poudre
Cumin en poudre
1 Cuillère à café
Coriandre moulue
Coriandre moulue
1 Cuillère à café
Agneau haché
Agneau haché
500 Gramme
Tomates concassées en boîte
Tomates concassées en boîte
400 Gramme
Carottes
Carottes
2 Unité
Courgette
Courgette
1 Unité
Pois chiches en boîte
200 Gramme
Petits pois surgelés
Petits pois surgelés
100 Gramme
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
4 Brin
Riz basmati
Riz basmati
300 Gramme

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une cocotte et faire revenir l'oignon émincé pendant 3 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide

Ajouter l'ail haché, le concentré de tomates et les épices, puis remuer une minute pour développer les arômes

Incorporer la viande hachée et la faire revenir en l'émiettant à la spatule jusqu'à ce qu'elle perde sa couleur rose

Verser les tomates concassées et ajouter les carottes, courgettes et pois chiches égouttés

Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes en remuant occasionnellement

Ajouter les petits pois surgelés et poursuivre la cuisson 5 minutes supplémentaires

Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre selon le goût

Parsemer de coriandre fraîche ciselée juste avant de servir

Accompagner de riz basmati cuit à la vapeur