Le Jambalaya du pauvre homme est un plat traditionnel cajun à base de saucisses, de riz et de légumes, cuit dans une grande poêle en fonte avec des épices.
Le Jambalaya est un plat originaire de Louisiane, créé par les Cajuns, des exilés français qui s'installèrent dans cette région. Le 'pauvre homme' fait référence à la simplicité et à l'économie de la recette, utilisant des ingrédients accessibles aux moins fortunés.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez les épices dans un bol et réservez
Faites chauffer le beurre dans une grande poêle en fonte
Ajoutez les saucisses et le tasso, et faites cuire pendant 5 minutes en remuant occasionnellement
Ajoutez les oignons, le céleri, le poivron et les épices, et faites cuire pendant 10-12 minutes en remuant régulièrement
Ajoutez le riz et faites cuire pendant 5 minutes en remuant constamment
Ajoutez le bouillon de bœuf et portez à ébullition
Réduisez le feu et laissez cuire pendant 20 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre mais encore légèrement croquant
Retirez les feuilles de laurier et servez
Informations nutritionnelles
- Calories : 300 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 37.5 g
- Lipides : 7.5 g